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产后头痛如何缓解?六个小妙招请收好!

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早教对宝宝的智力和身体发育都能起到一定的促进作用,好的早教更是让宝宝一生受益!接下来小编就为大家带来了“产后头痛如何缓解?六个小妙招请收好!”这篇文章,家长们一起来看看吧!解更多个更全的早教注意事项以及相关信息,请点击医学教育网!

1.冰敷头痛部位

利用冰袋、冷毛巾等敷在患处。这个方法可以促使头部血管受冷收缩,疼痛就会相减弱。

2.躺下来休息

条件允许的话,可以在头痛时,选择一个安静并且昏暗的房间小憩一儿。休息三十分钟,可有效缓解。

3.按摩头部

头痛时可以按摩头部,这是比较常见并且有效的方法。主要按摩穴位是太阳穴,可用手指适度按压,也可用拳头来回旋转按摩太阳穴和发迹处。

4.喝些绿茶

绿茶中含有可改善头痛的物质,因此可喝些绿茶来减轻不适。需要提醒的是,哺乳期的妈妈们要少喝,以免影响到宝宝。

5.静心冥想

在家即可进行,缓解头痛效果不错。产后可以购置一些此类CD,头痛时可以听着音乐冥想或者练瑜伽,随着音乐可以慢慢忘记疼痛。

6.头缠布条

看似搞笑,其实挺有效果。头痛发作时,可以用软布或者是纱布缠住太阳穴附近,注意力道适中,这可以有效抑制血管扩张,缓解头痛问题。

关于“产后头痛如何缓解?六个小妙招请收好!”的问题,大家都了解了吗?了解更多幼儿教育信息,请点击医学教育网!

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